お腹ちゃん👓のダイエット｜５０代ゆる改善日記

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)5ヶ月目から　毎日のダイエット記録は「1週間まとめ」でお送りします✨ 今週の体重記録 今週は61.5kg～62.4kgの間を行ったり来たり😐最後は62.4kgでした数字だけ見ると...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)なんやかんやでダイエット4ヶ月続けることができました😎ちょっとブログアップするのに間があいてしまいましたが...今回は　5日間の体重まとめと　4ヶ月たったお腹の状態をお送りします✨【9/14】体重　...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)ちょっと怠けていて.....3日まとめです😎ほんとは今日はお腹ちゃんのウエスト測定日なのですが明日が4ヶ月記念日なので✨　・ウエスト測定・お腹写真・近況報告まとめは明日アップしようと思ってます😎 ...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)本日も二日分のまとめです😎【昨日】体重　　62.2kg昨日　　62.1kg（+0.1kg）【今日】体重　　61.9kg　（-0.3kg）61kg台に戻って少し一安心🎶気持ちがのらない日は　無理はしま...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)ちょっと気分が上がらないので......また　更新できなかったので💦二日分のまとめです😅【昨日】体重　61.7kg昨日　61.7kg（±0kg）【今日】体重　62.1kg　（+0.4kg）わぁ......

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡) 体重　61.7kg昨日　61.6kg（+0.1kg）おおっと😓じりじり　増えています.....運動できてないのも原因かもしれません..焦らず　ぼちぼち　いこうとおもいます😎でも....これだ...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)昨日アップできなかったので2日分のまとめです✨【昨日】体重　61.4kg昨日　61.5kg（－0.1kg）【今日】体重　61.6kg　（+0.2kg）なんだか昨日はイライラして😩いろんな事がおっくう...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡) 昨日のお昼に　ナンを食べたんです🍛カレーにひたしながら食べるナンめちゃ美味しいですね😋でも...　カレーって結構お腹にずっと残ってる感じが続くの私だけかな😀？翌日の体重に影響くるかも...　...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)　昨日　就寝前に体重を測ってみたんです😎62.3kg　　おおっっ😏！就寝前にこの体重なら.....　明日の朝は61kg台だな！ワクワクしながら眠りにつきました💤　　そしたら......体重　61.3...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)」 体重　62.1kg昨日　62.2kg（-0.1kg） 62kg台なら問題なし😎なかなか膝が良くならないので　整形外科へ...「右膝関節炎」との診断でした💦痛みのある運動や　膝を曲げる...