お腹ちゃん👓のダイエット｜５０代ゆる改善日記

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡) 体重　62.9kg昨日　62.8kg（+0.1kg）昨日　お昼に食べ過ぎちゃったので増えたかな？反省して　今日もダイエットにぼちぼち励みます😄 次の目標は8/14までに62kg定着！！...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)体重　62.8kg昨日　63.0kg（-0.2kg）ちょっとずつ減ってきていますが...お昼にちょっと食べ過ぎました💦お昼ご飯のあとにハーゲンダッツ　アポロ美味しかったなぁ😊なぜ食べちゃったかという...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡) 体重　　63.0kg昨日　　63.1kg（-0.1kg）おお！浮腫(むくみ)がとれてきているのかな？徐々に減っています😄 気をつけるようになった塩分について 健康診断で塩分につい...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡) 体重　　63.1kg昨日　　63.2kg　(-0.1kg)今日は買い物でよく歩きました　体重も少しずつ減ってきて安心します😌 📏ウエスト測定日 ・おへそ周り　87ｃｍ・一週間前　...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)体重　　63.2kg昨日　　63.7kg（-0.5kg）昨日は健康診断の結果がショックで...早めに休んじゃいました2ヶ月前　64.2kgから始めたダイエット運動もこのときから始めて　毎日少しずつ続...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)体重　　63.7kg　😱昨日　　63.1kg　(+0.6kg) 目標の健康診断なのに....　増えいます......64.2kgから始まり　結局63.7kg　ショックが大きすぎて...😓 ...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡) 体重　63.1kg昨日　62.9kg（+0.2kg）昨日からお腹張っているので｢今日は増えてるだろうな...｣と思っていました😓生理もまだきません...透明のおりものはあるので生理の前兆なの...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)体重　　62.9kg昨日　　63.1kg（-0.2kg）減ってまーす😄昨日から下腹部がなんだか張っています「今度こそ生理が来るのか！？」と期待しているのですが　どうやら今回も期待は外れているようです...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)体重　63.1kg　昨日　62.8kg（+0.3kg）初日体重　64.2kg（トータル-1.1kg）1ヶ月後の体重は63.0kgでした.....そして2ヶ月後の今日は...63.1kg..😱　　2ヶ...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡) 体重　　62.8kg昨日　　62.8kg　(±0kg)3日連続のキープです3日間　お通じがよくなかったのも体重がとどまっている原因かもしれません 本日のお腹ちゃん活動 ・エアロバ...